Blog — Sana Alimentación

Al Preparar platillos atractivos a la vista, y aún mejor al paladar, debemos incluir varios grupos de alimentos.  Ya sean entradas, platillos fuertes, botanas o postres debemos mantener equilibrio entre los ingredientes. Vegetales, granos enteros, carnes magras, frutas y condimentos deben ser empleados. Siempre cuidar de aportar Variedad de Nutrientes  en cada platillo y prepararlos o cocinarlos de la menara que agregue menos calorías.

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Alimentación saludables, Actividad física y Suplementación, son los tres elementos que debemos Cuidar, en tiempo de fiesta y celebración.  Es la Suplementación Adecuada la que de manera práctica podemos mantener para limitar la absorción de excesos, acelerar el Metabolismo de nutrientes y favorecer la eliminación de desechos que pudieran alterar Tu Plan de Alimentación  Saludable.

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Siempre es bueno limpiar y  liberar de sustancias en exceso, tóxicas o desechos tanto Intestino, Hígado y todo Nuestro Sistema de Depuración para mantener un Metabolismo activo y funcional. Con mayor razón cuando hemos pasado por un período de descuido o desatención de nuestra Alimentación, o deseamos tener éxito en un plan de Nutrición para bajar de peso, recuperar Salud, o potenciar un tratamiento médico. La manera de lograrlo es Sencilla, Práctica y Segura. 

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La Creciente exposición y consumo de Alimentos Procesados, adicionados con sustancias químicas que permiten su conservación y su mayor aceptación y placer al paladar humano, han venido a sustituir completamente el tipo de alimentación que en décadas pasadas llevábamos. Este tipo de  Alimentos provocan, además, cambios a nivel cerebral, como la  liberación de neuro- trasmisores, llamados "sustancias del  placer" , con lo que se va creando una fuerte Adicción a este grupo y tipo de Productos que requiere, mas que, Fuerza de Voluntad para vencerla.

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La Fibra dietética favorece el Proceso de digestión, lubrica y protege la flora intestinal, regula la  movilidad intestinal, estimulando la eliminación de desechos de la digestion, sustancias en excesos y tòxicas. Protege y Previene de Enfermedades no solo Digestivas, algunos tipos de Cánceres  e incluso Cardiovasculares al disminuir niveles de Colesterol y Triglicéridos, son sólo algunos de los Beneficios que el consumo de Fibra Dietética brinda al Organismo.

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