Blog — Nutrición y Salud

Un buen Alimento debe aportar elementos Nutritivos que fortalezcan, estimulen y favorezcan la actividad de cada célula, órgano o sistema de nuestro Cuerpo. Un Alimento Nutritivo aporta Bienestar, Función óptima, pero además, Protección y Prevención de ciertas Enfermedades. Para aprovechar al máximo los efectos benéficos que una Alimentación  Nutritiva y Saludable brinda al Organismo debemos cuidar la Variedad, Cantidad y Calidad de los Alimentos así como su preparación.

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De manera efectiva se está aplicando la NUTRITERAPIA  como pilar primordial de todo tratamiento médico para recuperar la Salud. Apoyándose en las propiedades de nutrientes, minerales, fitoquímicos y demás componentes  presentes en los Alimentos, las cuales,   fortalecen y estimulan todos los Sistemas y procesos Metabólicos del Organismo. Con efecto Cardio Protector, Estimulador Hepático, Desintoxicante, y muchos otros beneficios, la NUTRITERAPIA complementará y hará mas efectivo y rápido cualquier plan terapéutico encaminado a recuperar Bienestar, Equilibrio y Salud.

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Es el Sistema Digestivo la fuente de entrada a nuestro Organismo no solo de sustancias Benéficas y Vitales como Nutrientes y Agua, sino además de otras que pueden ser tóxicas, dañinas y ocasionar enfermedad. A través de lo que ingerimos podemos Aportar o Restar  Salud y Bienestar. La correcta selección de alimentos, el cuidado y descanso de cada Órgano del Aparato Digestivo nos llevará a mantener una Buena Digestión, con aporte de elementos nutritivos que  mantengan Equilibrio, Bienestar y Salud Optima.

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Toda Celebración, Festejo o Vacación representa un reto difícil de librar cuando estamos llevando un Plan de Alimentación Saludable, Reductivo o por condición médica. En Nuestra cultura, cualquier festejos, significa descontrol en la cantidad y calidad de Alimentos y Bebidas que consumimos. Con conocimiento y , de manera ordenada,  podemos Celebrar sin Culpa apoyándonos en sencillos pasos que nos mantendrán en nuestro plan de Sana, Deliciosa y Práctica Alimentación.

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Al Preparar platillos atractivos a la vista, y aún mejor al paladar, debemos incluir varios grupos de alimentos.  Ya sean entradas, platillos fuertes, botanas o postres debemos mantener equilibrio entre los ingredientes. Vegetales, granos enteros, carnes magras, frutas y condimentos deben ser empleados. Siempre cuidar de aportar Variedad de Nutrientes  en cada platillo y prepararlos o cocinarlos de la menara que agregue menos calorías.

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